科学战痘 | 哪些痘痘不能挤？有些痘痘挤了还能促进皮损好转！中医食疗方快收好→
长痘痘困扰着不少爱美人士
夏天来了，很多小伙伴的痘痘
又变得“冒”盛了起来
总有一些痘痘长得
让人一看就很有想 “挤了它！” 的冲动
挤爆痘痘的那一瞬间
竟然感到十分痛快？！
但是，冲动是魔鬼
经常在挤了之后
痘痘不但没有好转
反而更严重了
或者留下了难看的印子和疤痕
难道真是
“挤痘一时爽，挤后火葬场？”
那么
痘痘到底能不能挤？
应该怎么挤？
长了痘痘应该怎样饮食？
一起来了解吧
医学指导
广州市皮肤病防治所 中四门诊 叶瑞贤
广州市皮肤病防治所 中医科 梁凤兴
痘痘又叫青春痘，学名“痤疮”，是毛囊及皮脂腺常见的炎症性皮肤病。主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
哪些痘痘不能挤？
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“危险三角区”的痘痘
不知道有没有朋友看过关于“挤个痘痘，进了ICU”这类的新闻，它说的就是位于“危险三角区”的痘痘。
“危险三角区”其实是以鼻根部与两口角的连线构成的三角形区域，这块区域有着密集的血管，挤痘后可能会导致细菌通过口鼻周围的血管进入颅内，造成颅内感染。
因此，这个区域的痘痘可不要乱挤！
还不成熟的痘痘
那种红色又硬、还很痛的、且没有出现明显脓头的痘痘，它还不成熟，这个阶段千万不能挤压，一旦挤压反而会导致炎症扩散，痘痘会更加严重。这个阶段应该做好清洁，注意作息，可以外用一些抗痘药膏例如过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶，或者抗生素的软膏，例如莫匹罗星软膏、红霉素软膏、夫西地酸软膏等，必要在医生指导下口服一些治疗痤疮的药物。
哪些痘可以挤？
那种呼之欲出的脓疱
就是痘痘成熟的标志
这个时候排除脓液
反而能促进皮损好转哦！
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能挤的痘痘该怎么挤？
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重要的事说三遍
不要直接用手挤！
不要直接用手挤！！
不要直接用手挤！！！
第一步：洁面后消毒
洗完脸之后，可以选择酒精在痘痘周围擦拭；
第二步：刺破
用消毒过的针在痘痘顶端扎一个小洞，让内容物从小洞流出来；
第三步：挤出
用干净的棉签或者消毒后的粉刺针挤出内容物；
第四步：涂药
挤过的患处涂抹抗生素药膏，预防二次感染。
已经长了痘痘，应该怎样注意饮食？
中医认为，痤疮跟肺胃两经蕴热、过食辛辣肥甘厚味、情志不畅、体内湿热痰湿互结有关。
所以，痤疮患者的饮食宜清淡，多食蔬菜、水果，保持大便通畅。忌辛辣油腻之品，如辣椒、烟酒、动物油脂、煎炸食品、甜品、难消化食物等易酿生湿热，可能诱发或加重痤疮。
推荐几款中医食疗方
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枸杞玫瑰粥
配方：
玫瑰花3朵，大米（可用小米或粳米替代）60g，枸杞子10g，冰糖适量。
做法步骤：
1.玫瑰花撕成瓣状，枸杞去杂质，洗净后与大米同煮。
2.先以大火煮沸，再调小火熬粥。
3.根据口味加入适量冰糖。
功效：
疏肝行气，润肤美容。适合伴有情志不畅的痤疮。
薏苡仁扁豆粥
配方：
薏苡仁、赤小豆、白扁豆各等份，冰糖适量。
做法步骤：
1.将三种食材洗净后放入锅中，加水同煮。
2.先以大火煮沸，再调小火熬粥。
3.根据口味加入适量冰糖。
功效：
健脾除湿解毒。适合体内有痰湿的痤疮。
绿豆粥
配方：
绿豆50g，粳米150g，冰糖适量。
做法步骤：
1.将绿豆、粳米洗净放入砂锅，加适量的水同煮。
2.先以大火煮沸，再调小火熬粥。熬煮至豆烂米开花即成稀粥。
3.根据口味加入适量冰糖。
功效：
清暑生津，解毒消肿。胃虚寒者忌食。
金银花菊花茶
配方：
金银花6g，菊花6g，桑叶10g，荷叶10g，玫瑰花6g。
做法步骤：
1.将上述食材洗净后放入杯中。
2.沸水冲泡即可饮用。
3.根据口味加入适量蜂蜜。
功效：
清热解毒消肿。脾胃虚寒者忌食。
最后在此提醒大家
一些挤不了的皮疹
（例如多发的粉刺闭口）
或者病情严重的患者
一定要寻求专业的机构治疗！
愿各位“痘士”们
都能早日战胜痘痘！
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来源：广州市皮肤病防治所（部分图片来源为网络）
编辑：大然 责编：邹向东
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早日战胜痘痘！▼