乳腺癌离我们并不远
去年夏天刚刚得知小林麻央得了乳腺癌，有感而发写了这篇文章。
没想到今天得到她去世的消息，实在是很痛心💔
希望大家也能够重视自身的健康，按时体检，规律生活。
日本歌舞伎名家市川海老蔵(Ichikawa Ebizo)，是日本家喻户晓的人物！就是下图（源氏物语剧照）里面的这位帅哥。
他出身歌舞伎名门成田屋，人帅多金有才华，因此年轻的时候十分傲娇，那可真是出了名的浪子！女朋友们也一个个鼎鼎大名，前女友名单里面竟然包括米仓凉子这样的御姐，大家应该可以想象这位帅哥的魅力了吧！
最后繁华落尽，浪子回头。市川海老蔵对当时号称NEWS ZERO最美女主播的小林麻央 （下图）一见钟情，结下良缘，也算是一段佳话。到如今两人生活美满，还生了一儿一女，市川海老蔵也经常在自己的博客上晒幸福，完全一副居家好男人的模样了。
谁知天有不测风云，人有旦夕祸福。2016年市川海老蔵突然召开发布会，眼圈泛红嗓音哽咽地宣布，妻子已经罹患乳腺癌1年8个月，一直在用药物控制，并等待手术时机。
全日本哗然！！！
去年日本著名前女子摔跤选手北斗晶（48岁）被诊断为乳腺癌，进行了右胸全切以及右侧腋下淋巴摘除手术。因为北斗晶平时很注重身体健康，每年定期进行全面检查。然而，发现乳腺癌的时候，凶险的癌组织却已经长到2厘米并已经淋巴转移了。
这次又轮到了乖巧美丽的小林麻央，而且患病时她才仅仅32岁！同时，乳腺癌在手术之前，一般最多给药半年。虽然市川海老蔵没有在发布会上明说，但麻央患病后1年多都在寻找有效的抗癌药，无法进行手术，暗示了病情的严重性。
2017年6月更新：小林麻央的癌细胞转移到肺部和骨头，并出现腹水。
乳腺癌并不仅仅只是停留在书本上或者新闻里的名词，
它就发生在我们的身边，
甚至可能发生在我们自己身上。
以下是国际乳腺癌协会所发布的乳腺癌危险因子：
女性
虽然男性也会发病，但女性发病率是男性的100倍
年龄
55岁以上发病率更高
家族史
如直系血亲被诊断为乳腺癌，那么你的发病率就是其他人的2倍
（小林麻央的妈妈就得过乳癌）
遗传基因
5-10%的乳腺癌是遗传导致的，其中BRCA1/2变异所占比重较大。
美国影星安吉丽娜朱莉就是因为母亲患有卵巢癌，而本人又携带变异BRCA1基因，所以选择切除双侧乳房以及卵巢和输卵管，以达到预防癌症的作用。
放射线
30岁前接受过胸部或面部放射线治疗会增加乳腺癌患病率
乳房良性病变
种族
白人女性更易患乳腺癌（但也有可能是因为白人女性更注重筛查）
超重以及缺乏锻炼
生育史
从未生育或者30岁之后生第一个孩子的女性比30岁前生孩子的女性发病率高。
母乳经历
母乳喂养（总计一年以上）可以降低乳腺癌发病率
初潮年龄
12岁前初潮或者55岁之后停经的女性发病率更高
酒精及烟草
吸烟和饮酒会增加乳腺癌发病率
乳房结构
拥有致密性乳房的人比其他人发病率高6倍，并增加筛查难度。
美国国立卫生研究院（NIH）的网站上有一个乳腺癌患病风险的自测表，大家可以看一下当做参考（英文），点击下方的“阅读原文”就可以直接打开。
下列8种方法可降低患病风险：
控制体重
坚持锻炼
避免过量饮酒并戒烟
尽可能母乳
避免服用避孕药
避免服用绝经激素治疗
了解家族病史
服用雷洛昔芬(Tamoxifen)或他莫昔芬(Raloxifene)
注：最后这一点只针对高风险人群
当然，还有别忘了定期检查！！！
所谓的定期检查，包括自我检查以及临床的医学筛查。
15岁以上，月经初潮已经来临，乳腺已经发育的女性，就应该开始自我检查乳房。
正确的手法：
并拢手指，平抚过去，用手指感觉有无硬块或结节。
用手指围绕乳头平抚一圈。
最后轻轻挤一下乳头，看看有没有棕黑色或者血性分泌物。
育龄期女性，如果乳房自检时，乳头挤出了清亮的乳白色分泌物，这时千万别恐慌，因为那是正常的分泌物。
乳房的自检，如果没有突发的不舒服，每半年左右进行一次足矣。
在这里需要说一下的是，WHO现在已经不再推荐女性对乳房的自我检查了。因为没有数据表明自我检查能够降低乳腺癌的死亡率，而且密集的检查会增加压力，反而不利于乳腺的健康。
不过我个人感觉，毕竟乳腺癌这个病很狡猾，往往几个月的时间就会发展的很迅速，每隔三个月或者半年左右，自己检查一下，还是对早期发现乳腺癌有着积极意义的。
除了乳房的自我检查，25岁以上的女性，还应该定期到医院进行临床检查。
临床检查包括医生的触诊和仪器的检查。
而仪器检查方面，分为非放射性的彩色B超检查（简称B超）和放射性钼靶检查（mammography，简称钼靶）两大类。
1B超
对于年轻女性来说，B超是首选方法。
这是因为，钼靶检查是放射性的检查，对于年轻的乳房来说，特别是20多岁的育龄女性，乳腺组织非常致密，腺体组织没有退化，如果用钼靶检查，放射线穿透乳房的时候，就会被腺体所吸收，这样拍出来的钼靶照片不仅模糊不清，无法辨别肿块和腺体之间的区别，还让年轻女性白白摄入了很多射线。
2钼靶 (Mammography/マンモグラフィ)
日本大部分地区为35岁以上的女性每两年提供一次免费的钼靶检查。北美则是为40岁以上的女性提供这项服务。
所谓的钼靶检查对正在退化的乳腺是非常好的检查方法。射线能够通过退化的乳房，这时的乳房以脂肪组成为主，能够清晰看到存在乳房里面这些早期的恶性肿瘤征象。
最后希望这篇小文能够让大家
对乳腺癌有个基本认识。
从战略上藐视它，从战术上重视它！
规律生活，按时体检！
祝大家健健健康每一天！
图片来自网络
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