世界防治肥胖日 |两个月减掉了20斤，没想到他居然用的是这种方式···

请注意，阳光晒在身上的同时，

也要预防肥肉长在了身上。

    露营怎么会胖呢？那是体力活呀！？

别人遛狗、打牌、聊天；

你烤串、瓜子、薯片吃得就没抬起过头。

别人看日落畅谈人生；你花生加小啤酒。

最近，36岁的露营爱好者小周，因为两三周涨了10多斤，不得不前往成都市中西医结合医院（市一医院）治未病中心郜婕医生处寻求减肥帮助。

郜婕医生得知，小周本身体型偏胖，平日里都非常克制饮食，只是最近周末都跟朋友在一起露营聚餐，想着平时都很控制，周末就稍微放纵了一下，没想到体重控制不了的往上长，开始感到焦虑。

小周诉苦道：“很多人偶尔大吃一顿没什么，为什么自己大吃一顿就长肉？”

之前小周求助了各种减肥方法：生酮减肥，代餐减肥，运动减肥······均以失败告终，这样反复折腾，陷入焦虑和无休止的减肥中。

在肥胖门诊，郜婕医生为小周做了人体成分分析和脏腑气血检测，发现他属于体重不重，但是体脂率偏高，气血不足，属于脾虚湿重的肥胖。大多是平日过量饮食或者工作压力大，又缺乏健康饮食和运动引起的肥胖，需要中药气血调理以及穴位治疗加快代谢来达到减脂目标。

由于小周的主要问题在于体脂率高，代谢低，所以稍微吃多就会长肉。要改变这样的情况，就需要减脂，减脂不是单纯只看体重变化，体重降得快可能会让肌肉量下降，代谢率下降，更容易反弹。小周这几年的折腾可能是因为不准确的减肥，使自己代谢率低，从而体脂率一直没有下降。

郜婕医生先给小周开了一个星期的中药，然后推荐小周配合上埋线治疗。刚开始小周比较排斥埋线，内心充满了对针的恐惧，但是郜婕医生告诉他，埋线属于长效针刺的一种，只用我们的注射针头扎一下，线就埋进去了，可以长效持久的刺激穴位，简便高效，不用取出，线体自己会水解吸收，水解产物只有二氧化碳和水。蛋白过敏的、小孩、孕妇都可以使用。小周便抱着试一试的心态开始了埋线治疗。

埋线治疗两周后，小周明显的感觉到自己突然就不那么想吃东西了，吃多了都会觉得不舒服，这是以前从来没有过的感觉。本以为五一节会有所反弹，结果不仅没胖，还瘦了3斤，小周果断开始坚持埋线治疗，直到今日，小周埋线四次，两个月时间已经成功减肥20斤，关键是掉的都是脂肪。

图说：小周与郜婕医生的聊天记录

郜婕医生提醒您：

突然改变自己的饮食行为，短时间内吃下去太多的食物、喝下去大量的饮料，超出了身体对食物消化的能力，往往会现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等症状，引发急性胃肠炎、急性胰腺炎或急性胆囊炎。

经常大吃大喝，短时间就会超重甚至肥胖，同时还有痛风、高血压、糖尿病等慢性疾病的危险因素。

胖人千千个，原因各不同。有的人胖是因为胃火过重，消谷善饥，食欲特别旺盛，饮食不节引起的过食胖；有的人胖是因为压力太大，皮质醇素、肾上腺素分泌异常，自主神经功能紊乱引起的压力胖；有的人是脾胃功能失常，经常便秘，代谢下降引起的脾虚胖，有的人是因为更年期内分泌紊乱，激素水平下降引起的更年期肥胖。

减肥绝不是一个人的行为，专业医生的指导是必要的。根据不同的原因，对症下药，才能改善体质，达到减肥目的。特别是有基础疾病的朋友，更不应该随意减肥。比如，生酮饮食适合血糖偏高，糖耐量异常人士；地中海饮食适合高尿酸，痛风人士；低脂低糖饮食适合高血脂、脂肪肝人士。吃得不对，方式不对，很可能在减肥过程当中引发疾病危险。

减肥虽重要，健康价更高，减肥没有捷径，坚持一个健康的方式才是成功的关键，不要因为短期的体重影响了自己的健康。

门诊时间：星期二、星期四、星期六8：15—11：30，1：30—4：30；星期三、星期五13：00—20：00

就诊地点：门诊4楼413诊室

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